Hakkında
Spora yeni başlayanlar için hazırlanan bu program, postür bozukluklarını gidermek ve vücut hareket kabiliyetini artırmak için tasarlanmış kapsamlı bir rehberdir. Dört hafta boyunca, günlük pratik esneme rutinleri, omurga sağlığı çalışmaları ve eklem mobilitesi egzersizleri aracılığıyla vücudunuzun doğal hizasını geri kazanmasına yardımcı oluyoruz. Eğitim boyunca doğru form tekniklerini öğrenecek ve günlük mobilite alışkanlıkları kazanarak daha sağlıklı bir fiziksel altyapı oluşturacaksınız. MercanFit disipliniyle hazırlanan bu içerik, uzun vadeli iyi oluş halinizi desteklemek için hareket mekaniklerini temelden ele alır.
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git
Eğitmenler
Ücret
₺450,00